姿勢改善で見た目や健康、集中力が向上！肩こりや腰痛の改善、深い呼吸によるリラックス効果など驚きのメリットを詳しく解説します。

姿勢性後弯症、通称「猫背」は、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用などで生じることが多いです。最新の研究では、カイロプラクティックによる胸椎のアジャストメントと胸筋のストレッチを組み合わせることで、効果的な姿勢改善が期待できると示されています。

肩こりの原因は姿勢にあり！本記事では、姿勢改善が肩こり予防に重要な理由を解説し、具体的な改善方法をご紹介します。正しい姿勢を意識して肩こり知らずの快適な生活を目指しましょう。